睡眠その後

不眠について。
ネットや先日のレスなどを参考に色々やってます。

私としては、夜０時～１時に寝て朝の６時～８時に起きるというのがベストなので、
とりあえず夜の１１時にはＰＣやゲームから離れて、
間接照明のみの薄暗い部屋で、テレビを見ながらホットミルクを飲み落ち着く。
そしてその後ストレッチをして体、特に足をあっためる。

とりあえずこれらをやってみたところ、なんとか寝やすくなったような気がします。
（それでも１・２時間ほど寝られなかったり、突然起きたりしますが）
多少時間の無駄遣いのようにも感じるのですが、
いつもバタバタした生活送ってる私には、少しはゆとりの時間を持つのも良いかもしれません。




あと、昨晩は驚くほど寝付きが良かったです。

寝る前にドラクエ９やってたから。

別にドラクエ好きでもないのですが（Ⅴ以降やってません）、どうやら無意識に注文してたようで、
発売日に届いたドラクエ９。

せっかくだから寝る前にポチポチやってたのですが、
私みたいなオッサンにはボタンを押すだけのレベル上げが、いい感じに眠気を誘発してくれます。

睡眠導入ゲームとしてしばらく重宝しそうです。
（まだ数時間しかやってないので、面白いかどうかはまだ分かりません）

今晩も試してみます。


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ちまちまと溜まってるアニメを消化中。

まだ仕事は、テレビ見ながらできるような内容じゃないので、
食事中とか寝る前とかに少しずつ見てます。

というわけで、まだ前期分を消化中で今期分は一作も見れてません・・・。

いや、それよりも、
エンドレスエイトはいつまでループを続けるんだ？

溜まってた３話分、全てループで終わってるとは思わなかったです・・・。
演出なんでしょうけど、さすがに３週目以降は見るのが辛くなってきます。
３話まとめて見てこの気持ちですから、毎週楽しみに見てた人の絶望感と言ったらどんなもんだったんでしょ？

早く長門を助けてやってくれ・・・。